ALLÉGER LES SYMPTÔMES

 

Lignes de vie pour alléger les symptômes d’Arnold Chiari avant et après la chirurgie.

 

·                    Utilisation de chaussures de sports ou chaussures qui ont une semelle à air pour amortir le pas.

·                    Evitez de prendre du poids.

·                    Evitez des sports violents qui peuvent causer encore plus de lésions dans le cou  (équitation, ski, plongée, karaté, judo, etc.).

·                    Evitez de vous endormir dans de mauvaises positions ou dans des endroits  inconfortables (chaises, fauteuils).

·                    Faites attention en montant dans des attractions dans des parcs d’attraction.

·                    Essayez de dormir minimum 8 heures.

·                    Utilisez un oreiller cervical.

·                    Si vous avez des bourdonnements aux oreilles, évitez de prendre de l’aspirine, du café, de l’alcool, du sel ou toute sorte d’aliment excitant.

·                    Mangez des aliments à base de fibres et des fruits pour éviter la constipation. Le  moins d'effort possible pour aller à selle sera positif pour se sentir mieux.

·                    Il convient à certaines personnes de se mettre un oreiller électrique pour se réchauffer; par contre d’autres arrivent à mieux se soulager avec des compresses froides sous la tête.

·                    Evitez de mettre du poids autour du cou (colliers).

·                    Si vous êtes enceinte, avertissez votre gynécologue que vous avez la maladie d’Arnold Chiari. Il est préférable de faire une césarienne que de faire des efforts durant l’accouchement.

·                    Si vous allez vous soumettre à une anesthésie générale, prévenez l’anesthésiste.

·                    Faites attention à la physiothérapie et aux chiropracteurs. Assurez vous bien    qu’ils sachent ce qu’est la maladie d’Arnold Chiari. Tous les traitements ne     soulagent pas cette maladie. Une malformation d’Arnold Chiari ne va pas       s’améliorer parce qu’on manipule votre cou, mais tout au contraire elle peut    s’aggraver. Tout professionnel éthique, avant de faire une manipulation ou             thérapie de rééducation, analyse quel est votre problème en faisant une étude   clinique, radiographique et un TAC ou IRM.

·                    Faites attention lorsque vous penchez la tête en arrière (chez le coiffeur, chez le           dentiste). Faites en sorte que ces périodes soient courtes ou demandez un          coussinet pour soutenir le cou.